初心者は気をつけるポイント

自宅から近いスポーツクラブ

まずは、自宅の周辺を探してみましょう。
自宅から近いところにあるスポーツクラブなら行きたい時に行けますし、交通費も高くなりません。
運動は、継続しないと効果を発揮できません。
遠いと、1か月に1回しか行かなくなることも考えられます。
たった1回激しい運動をしても、身体に良い効果を与えることはできません。

近くのスポーツクラブに行ってください。
週に2回から3回行ければ、運動の効果を実感できるでしょう。
近くなら交通費もかからないので、お金のことを気にしないで通えます。
自宅近くでどうしても良いスポーツクラブが見つからない時は、少し探す範囲を広げてください。
徐々に範囲を広げると、最も近くて良いスポーツクラブが見つかります。

会社の帰りに寄ろう

初心者は、通いやすいスポーツクラブを探してください。
遠いスポーツクラブは、最初は張り切って通うことができたかもしれませんが、いずれ面倒に感じて行かなくなります。
使わなくても年会費を支払わなければいけないので、費用の無駄になります。
会社の近くにあるところなら、仕事が終わってから行けます。
少し運動して帰る習慣を身に着けると良いでしょう。

仕事が終わってから行こうと思っているなら、遅くまで経営しているスポーツクラブを選択してください。
24時間経営しているところなら、残業で遅くなっても行けます。
夜の7時くらいまでしかやっていないスポーツクラブだと、仕事で帰りが遅くなった時に利用できません。
忙しい人は利用するタイミングが無くなります。


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